| Forfatter: | Henrik Herrebrøden |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2019 |
| Antall sider: | 176 |
| Illustratør: | Hellevik, Alf Inge |
| Forlag: | Cappelen Damm Akademisk |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202621407 |
| Fag: | Idrettsfag, Pedagogikk, Psykologi |
| Nivå: | Akademisk |
Mentale egenskaper spiller en stor rolle for hvordan vi presterer. Dette blir spesielt tydelig på idrettsarenaen. Denne boken gir en innføring i sentrale idrettspsykologiske emner, og er skrevet både for de som selv ønsker å utvikle seg og for de som følger opp idrettsutøvere i det daglige. Den er bygget opp rundt ti historier om fiktive idrettsutøvere, som kommer til idrettspsykologens kontor med ulike problemstillinger. Underveis i historiene finner de løsninger på sine utfordringer. I tillegg får du servert erfaringer fra ekte toppidrettsutøvere som åpenhjertig deler av sine "hemmeligheter". Både underveis og bakerst i boken finner du øvelser du kan begynne med allerede i dag, for å bli sterkere mentalt og dermed en bedre utøver.
Dette er en underholdende, men samtidig nyttig bok som er forankret i forskning. Idrettsutøvere, trenere, lærere, studenter og foreldre kan alle dra nytte av denne boken. Den anbefales både til de som ikke har kjennskap til idrettspsykologi så vel som til fagpersoner.
| Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det | |||
| Bokmål | Nedlastbar lydbok | 2020 | |
Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap
Monica Klungland Torstveit , Hilde Lohne-Seiler , Sveinung Berntsen og Sigmund Alfred Anderssen
