Følelsene våre er naturlige, likevel har vi mennesker lang erfaring i å tenke og administrere oss bort fra dem. Det føles alt annet enn naturlig å kjenne hva vi egentlig føler – og mot hvem. I denne boka lærer du å rydde vekk noe av det som står i veien for følelsene dine, og da «løper» følelsene av seg selv uten at du trenger å tenke så mye på dem. Det frigjør krefter og skaper indre ro.
