Fra null til hundre (Innbundet)
finn formen med Johan Kaggestad
Forfatter:
| Forfatter: | Johan Kaggestad |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2013 |
| Antall sider: | 139 |
| Forlag: | Schibsted |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788251627092 |
Omtale Fra null til hundre
Kanskje er målet ditt å gjennomføre en maraton. Eller kanskje du vil bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Med boken Fra null til hundre vil Johan Kaggestad inspirere og motivere til trening på forskjellige nivåer. Den passer for deg som er helt utrent - og for deg som satser på å bli best. Boken er praktisk og bygger på forfatterens stappfulle merittliste som trener for toppidrettsutøvere. I boken presenteres også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og vi får et blikk fra innsiden av Modummodellen, hvor fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.